A dohányzásról való leszokás gyors módja személyes tapasztalatunk.
A július hónap számomra figyelemre méltó, mert akkoriban dohányoztam az utolsó cigaretta. Pontosan 8 év telt el azóta, és sajnálom semmit. Valójában még az a gondolat sem volt, hogy megosztom veled ezt a tapasztalatot, de a közelmúltban bepillantás érkezett hozzám, amelyet a kifejezéssel lehet leírni - «Amit igazán szeretnénk tenni, az egyszerű», a dohányzásról való leszokás volt a legjobb példa számomra, hogy ezt megerősítsem.
A dohányzásról való gyors lemondás módja - Oleg
Alig találtam egy fényképet egy cigarettával - a Finn-öböl partján
7 éven át dohányoztam, és kb. Lehet, hogy ez néhány embernek rövid idő alatt úgy tűnik, de elmondhatom, hogy ez elég ahhoz, hogy egészséget teremtsen magának. Már légszomj és köhögés volt reggel. De milyen izgalom kezdődött valahol hat hónappal később (miután abbahagytam), amikor szaglászni kezdtem! Emlékszem, hogy sétáltam az utcán, és nem tudom megérteni, miért olyan erős szaga a narancsnak. Kiderül, hogy körülbelül 20 méterre van tőlem, egy férfi megy, és narancslevet iszik. A világ egyenesen új színekkel kezdett játszani :) Sokkal több plusz van, de nem festem őket, elég propaganda van.
Szóval hogyan csinálod ezt? Számomra a válasz nagyon egyszerű volt - valóban szükség van rá. Ez elég! Ne gondold át, hogy miért jó az egészségre, vagy valamilyen más motivációra, nevezetesen: akarod megszabadulni a szokástól, szeretnél abbahagyni ezt, tedd a folyamatot, hogy hagyja abba az öröm nyújtását.
Számomra úgy tűnik, hogy sok ember nem hagyhatja abba a dohányzást, csak azért, mert nem igazán akarják. Úgy tűnik, hogy szükséges, de úgy tűnik, hogy több. Mint korábbi dohányzó, elmondhatom, hogy a fekete tüdő képei vagy a rákos daganatok statisztikái nem érintettek, mivel - mint valójában sok embernek - tetszett nekem a füst felszabadításának folyamata magamtól, maga a folyamat «ülni és dohányozni». De amikor igazán akartam leszokni, az eredmény nem sokáig jött - egy nap elhagytam a dohányzást. Nem mondhatom, hogy vadul bonyolult volt, minden kiderült. Bár már többször próbáltam erre a pontra, de sikertelenül, mivel nem volt jó ok.
Tehát tapasztalataim szerint elegendő, ha csak akarok, és valójában ez a legnehezebb ... Ez azonban nem csak a dohányzásnál, hanem általában az élet sok részénél - még a utazások.
A dohányzás abbahagyásának gyors módja - Daria
Őrült fiatalok Franciaországban
Igen, igen, én is dohányoztam korábban, és nem csak Oleg, és 7 éves is. Igaz, akkor nem voltunk ismerősök, és külön dohányoztunk, és kiléptem, nem tudtak egymásról. És mellesleg, teljesen megszabadulok ettől a függőségtől, mivel nem sikerült egy nap alatt mindent megtennem, de nem tettem magamnak ilyen feladatot. Rendben mondom.
Természetesen azt hittem, hogy a dohányzás káros, de ezeket a gondolatokat mindig elmentem magamtól. Egy napig a barátom (egy orvosi intézet hallgatója) meghívott egy speciális irodába, az ala Kunst-kameraba, ahol a csonkított csecsemők lombikjában láttam, aláírással, hogy a szüleik mennyit ittak és dohányoztak. Ez volt az első komoly harang.
És egyszer életem nehéz pillanatában felhívtam a figyelmet arra, hogy változtassam meg életem, különösképpen leszokjak a dohányzásról. Annak érdekében, hogy egy kicsit becsapjam magam, nem hoztam végleges és visszavonhatatlan döntést, hanem egyszerűen úgy döntöttem, hogy megpróbálom egyre inkább 1-2-3 napig nem dohányozni, és bónuszt deklaráltam magamnak a dohányzás lehetőségének formájában, ha kiderül, hogy megfelel ennek a szabálynak. Vagyis nem mondtam el magamnak «Dobom», de csak megnéztem, mennyit képes elviselni cigaretta nélkül. Elutasít «dózisok» Körülbelül két héttel tartott a nulláig, miután rájöttem, hogy elvileg élhet.
Ui Hagyja abba a dohányzást, ez nem divatos! Jobb, ha Ayda velünk utazik :)